焦虑，这个现代生活中常见的情绪。像一只隐形的手，紧紧握住了人们的心脏。我们常常会因工作压力、生活压力、或者某些没有发生的事情提前焦虑，我刚刚参加工作时，总是会因为害怕工作做不好，不能及时完成工作等，长期处于焦虑状态，这也导致了我很长一段时间处于失眠的状态、心悸也时有发生、有时还会呼吸困难，医生告诉我要停止焦虑，否则心脏容易出现问题。后来我努力调整心态后，这些症状都烟消云散了。

愤怒，是一种极具爆发力的情绪。很多人会因为各种各样的矛盾而频繁发怒，不仅影响了关系和谐，还导致了血压升高，更有甚者因此失去了生命，前些年，我们乡镇的市场赶集时，两个摊贩为了争夺摊位大吵大闹，其中一位摊贩越吵越激动，眼看就要输了，突然一下就倒地了，大家都以为他是害怕输了，所以装病，可几分钟过后，那位摊贩已经失去了生命体征;由此可见，愤怒对人体的危害是显而易见的。

抑郁是另一种悄无声息侵蚀健康的情绪。我的朋友小李失恋后陷入深度抑郁，不仅食欲直线下降，体重也不断下降，整个人整天都是郁郁寡欢的状态，身体状态也是不如从前，一直靠药物维持自己的情绪稳定。研究表明抑郁症不但会影响人的饮食和睡眠，还可能导致免疫功能下降。

悲伤使人心如刀割，但伤害远不止于此。赵先生因亲人去世而悲痛欲绝，长时间的悲伤使他的抵抗力急剧下降，进而感染上了一场严重的肺炎。悲伤对身体的冲击不亚于吸烟所带来的连锁反应，同样能够严重威胁个体的健康。

恐惧是人类本能的反应，但过度的恐惧则成为健康的隐形杀手。陈女士因为看了很多恐怖电影和某些真实的恐怖案例，长期处于恐惧的状态，不仅不敢走夜路，也不敢一个人睡觉，但凡一个人睡觉，半夜就会多次惊醒，长期以来睡眠不佳，导致她的免疫力不断下降，感冒等小病小痛也常常找上她。

嫉妒这种情绪虽然普遍存在于人际交往中，但过度的嫉妒心理会引发心理上的痛苦和身体上的不适。网上有句俗话叫：“我怕兄弟会吃苦，又怕兄弟开路虎。”由此，可以看出人们的嫉妒心理是非常强的，正如办公室里的吴先生，明明工作十分努力，是人人都羡慕的白领，可自己进厂的发小却早早买了豪车，自己却只能挤地铁，看着自己身边的发小们越来越优秀，吴先生的嫉妒心越来越强，长期的嫉妒导致吴先生出现了胃痛、消化不良等症状。